Leicht, unbeschwert und freudvoll den Abend ausklingen lassen. Klingt doch super, oder? Doch oft stresst der Alltag, sodass man abends müde und ausgelaugt ist und einfach nur auf die Couch oder ins Bett fallen will. Wie man einen entspannteren Tag und somit auch ein ausgeglicheneres Leben immer mehr erreichen kann, wird in diesem Workshop erlernt. Dabei werden sowohl Theorie als auch Praxisübungen erklärt. Einfache Tipps und Tools, die gut im Alltag integrierbar sind. Mitzubringen: Schreibunterlagen.

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